Dietetics
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Nutrition is life, and life is nutrition.
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29th January 2026
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Wobei dich Diätologie unterstützen kann
Da ich auf Unverträglichkeiten und Allergien und auch Schwangerschaft und Stillzeit nicht so spezialisiert bin, würde ich das hinunterrücken in der Reihenfolge. Also so:
Gewichtsmanagement, ohne Crash Diäten und ohne Schuldgefühle
Blutzucker und Stoffwechsel, zum Beispiel bei Insulinresistenz oder erhöhten Blutzuckerwerten
Herz Kreislauf Themen, etwa Cholesterin und Blutdruck, unterstützend über Ernährung
Essverhalten und Heißhunger, wenn du wieder Klarheit und Ruhe in deine Entscheidungen bringen möchtest
Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden, wenn du herausfinden willst, was du gut verträgst
Ernährung in besonderen Lebensphasen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre
Sport und Leistung, wenn du Energie, Regeneration und Muskelaufbau besser unterstützen willst
So läuft ein Termin ab
Wir starten mit einem kurzen Überblick: Was ist dein Ziel, was stresst dich aktuell, was funktioniert schon gut. Nach einer ausführlichen Anamnese schauen wir auf deine Gewohnheiten, deinen Tagesrhythmus, Vorlieben und mögliche Auslöser. Du bekommst am Ende klare nächste Schritte, mit denen du in die Umsetzung gehen kannst. Wenn du dich optimal auf den Termin vorbereiten willst, führe mindestens 7 Tage lang ein Ernährungstagebuch. Eine Vorlage findest du im Download-Bereich.
Was du dir mitnehmen kannst
• Mehr Energie im Alltag, ohne dass Essen zum Projekt wird
• Einfachere Entscheidungen beim Einkaufen und Kochen
• Konkrete Ideen für Mahlzeiten, Snacks und Portionsgrößen passend zu deinem Ziel
• Die Fähigkeit in Zukunft deine Ernährung flexibel zu gestalten
Kleine Sofort Tipps für den Start
• Baue zu jeder Mahlzeit eine gute Eiweißquelle ein, das macht länger satt
• Plane eine einfache Basis, die du variieren kannst, statt jeden Tag neu zu überlegen
• Trink regelmäßig über den Tag verteilt, oft fühlt sich Durst wie Hunger an
• Iss so, dass du dich danach gut fühlst, nicht so, dass du dich danach rechtfertigen musst
Nächster Schritt
Komme einfach vorbei!
Wenn du das Thema Ernährung endlich ohne Druck angehen willst, dann ist Diätologie ein guter Start. Melde dich für einen Termin und wir bauen gemeinsam einen Weg, der realistisch ist und sich gut anfühlt. Lade hier dein Ernährungstagebuch runter!
Wobei dich Diätologie unterstützen kann
Da ich auf Unverträglichkeiten und Allergien und auch Schwangerschaft und Stillzeit nicht so spezialisiert bin, würde ich das hinunterrücken in der Reihenfolge. Also so:
Gewichtsmanagement, ohne Crash Diäten und ohne Schuldgefühle
Blutzucker und Stoffwechsel, zum Beispiel bei Insulinresistenz oder erhöhten Blutzuckerwerten
Herz Kreislauf Themen, etwa Cholesterin und Blutdruck, unterstützend über Ernährung
Essverhalten und Heißhunger, wenn du wieder Klarheit und Ruhe in deine Entscheidungen bringen möchtest
Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden, wenn du herausfinden willst, was du gut verträgst
Ernährung in besonderen Lebensphasen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre
Sport und Leistung, wenn du Energie, Regeneration und Muskelaufbau besser unterstützen willst
So läuft ein Termin ab
Wir starten mit einem kurzen Überblick: Was ist dein Ziel, was stresst dich aktuell, was funktioniert schon gut. Nach einer ausführlichen Anamnese schauen wir auf deine Gewohnheiten, deinen Tagesrhythmus, Vorlieben und mögliche Auslöser. Du bekommst am Ende klare nächste Schritte, mit denen du in die Umsetzung gehen kannst. Wenn du dich optimal auf den Termin vorbereiten willst, führe mindestens 7 Tage lang ein Ernährungstagebuch. Eine Vorlage findest du im Download-Bereich.
Was du dir mitnehmen kannst
• Mehr Energie im Alltag, ohne dass Essen zum Projekt wird
• Einfachere Entscheidungen beim Einkaufen und Kochen
• Konkrete Ideen für Mahlzeiten, Snacks und Portionsgrößen passend zu deinem Ziel
• Die Fähigkeit in Zukunft deine Ernährung flexibel zu gestalten
Kleine Sofort Tipps für den Start
• Baue zu jeder Mahlzeit eine gute Eiweißquelle ein, das macht länger satt
• Plane eine einfache Basis, die du variieren kannst, statt jeden Tag neu zu überlegen
• Trink regelmäßig über den Tag verteilt, oft fühlt sich Durst wie Hunger an
• Iss so, dass du dich danach gut fühlst, nicht so, dass du dich danach rechtfertigen musst
Nächster Schritt
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Wenn du das Thema Ernährung endlich ohne Druck angehen willst, dann ist Diätologie ein guter Start. Melde dich für einen Termin und wir bauen gemeinsam einen Weg, der realistisch ist und sich gut anfühlt. Lade hier dein Ernährungstagebuch runter!
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Da ich auf Unverträglichkeiten und Allergien und auch Schwangerschaft und Stillzeit nicht so spezialisiert bin, würde ich das hinunterrücken in der Reihenfolge. Also so:
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Blutzucker und Stoffwechsel, zum Beispiel bei Insulinresistenz oder erhöhten Blutzuckerwerten
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Sport und Leistung, wenn du Energie, Regeneration und Muskelaufbau besser unterstützen willst
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Was du dir mitnehmen kannst
• Mehr Energie im Alltag, ohne dass Essen zum Projekt wird
• Einfachere Entscheidungen beim Einkaufen und Kochen
• Konkrete Ideen für Mahlzeiten, Snacks und Portionsgrößen passend zu deinem Ziel
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Mag. Birgit Barilits BSc
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Do I need a referral for a visit?
In most cases, no. A referral may be necessary for certain specialist examinations or insurance-covered services. We would be happy to inform you in advance.
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Yes! We also handle acute concerns without an appointment. For scheduled examinations, we recommend making an appointment to avoid waiting times.
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Please bring your e-card, relevant findings, medication lists, and – if available – referrals or previous findings with you.
How long are the waiting times?
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We strive for short waiting times. However, in acute cases, there may still be delays as these are medically prioritised.
Do you issue sick notes, prescriptions, and referrals?
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