Diätologie
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Ernährung ist Leben und Leben ist Ernährung.
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29. Jänner 2026
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29. Jänner 2026
Wobei dich Diätologie unterstützen kann
Da ich auf Unverträglichkeiten und Allergien und auch Schwangerschaft und Stillzeit nicht so spezialisiert bin, würde ich das hinunterrücken in der Reihenfolge. Also so:
Gewichtsmanagement, ohne Crash Diäten und ohne Schuldgefühle
Blutzucker und Stoffwechsel, zum Beispiel bei Insulinresistenz oder erhöhten Blutzuckerwerten
Herz Kreislauf Themen, etwa Cholesterin und Blutdruck, unterstützend über Ernährung
Essverhalten und Heißhunger, wenn du wieder Klarheit und Ruhe in deine Entscheidungen bringen möchtest
Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden, wenn du herausfinden willst, was du gut verträgst
Ernährung in besonderen Lebensphasen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre
Sport und Leistung, wenn du Energie, Regeneration und Muskelaufbau besser unterstützen willst
So läuft ein Termin ab
Wir starten mit einem kurzen Überblick: Was ist dein Ziel, was stresst dich aktuell, was funktioniert schon gut. Nach einer ausführlichen Anamnese schauen wir auf deine Gewohnheiten, deinen Tagesrhythmus, Vorlieben und mögliche Auslöser. Du bekommst am Ende klare nächste Schritte, mit denen du in die Umsetzung gehen kannst. Wenn du dich optimal auf den Termin vorbereiten willst, führe mindestens 7 Tage lang ein Ernährungstagebuch. Eine Vorlage findest du im Download-Bereich.
Was du dir mitnehmen kannst
• Mehr Energie im Alltag, ohne dass Essen zum Projekt wird
• Einfachere Entscheidungen beim Einkaufen und Kochen
• Konkrete Ideen für Mahlzeiten, Snacks und Portionsgrößen passend zu deinem Ziel
• Die Fähigkeit in Zukunft deine Ernährung flexibel zu gestalten
Kleine Sofort Tipps für den Start
• Baue zu jeder Mahlzeit eine gute Eiweißquelle ein, das macht länger satt
• Plane eine einfache Basis, die du variieren kannst, statt jeden Tag neu zu überlegen
• Trink regelmäßig über den Tag verteilt, oft fühlt sich Durst wie Hunger an
• Iss so, dass du dich danach gut fühlst, nicht so, dass du dich danach rechtfertigen musst
Nächster Schritt
Komme einfach vorbei!
Wenn du das Thema Ernährung endlich ohne Druck angehen willst, dann ist Diätologie ein guter Start. Melde dich für einen Termin und wir bauen gemeinsam einen Weg, der realistisch ist und sich gut anfühlt. Lade hier dein Ernährungstagebuch runter!
Wobei dich Diätologie unterstützen kann
Da ich auf Unverträglichkeiten und Allergien und auch Schwangerschaft und Stillzeit nicht so spezialisiert bin, würde ich das hinunterrücken in der Reihenfolge. Also so:
Gewichtsmanagement, ohne Crash Diäten und ohne Schuldgefühle
Blutzucker und Stoffwechsel, zum Beispiel bei Insulinresistenz oder erhöhten Blutzuckerwerten
Herz Kreislauf Themen, etwa Cholesterin und Blutdruck, unterstützend über Ernährung
Essverhalten und Heißhunger, wenn du wieder Klarheit und Ruhe in deine Entscheidungen bringen möchtest
Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden, wenn du herausfinden willst, was du gut verträgst
Ernährung in besonderen Lebensphasen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre
Sport und Leistung, wenn du Energie, Regeneration und Muskelaufbau besser unterstützen willst
So läuft ein Termin ab
Wir starten mit einem kurzen Überblick: Was ist dein Ziel, was stresst dich aktuell, was funktioniert schon gut. Nach einer ausführlichen Anamnese schauen wir auf deine Gewohnheiten, deinen Tagesrhythmus, Vorlieben und mögliche Auslöser. Du bekommst am Ende klare nächste Schritte, mit denen du in die Umsetzung gehen kannst. Wenn du dich optimal auf den Termin vorbereiten willst, führe mindestens 7 Tage lang ein Ernährungstagebuch. Eine Vorlage findest du im Download-Bereich.
Was du dir mitnehmen kannst
• Mehr Energie im Alltag, ohne dass Essen zum Projekt wird
• Einfachere Entscheidungen beim Einkaufen und Kochen
• Konkrete Ideen für Mahlzeiten, Snacks und Portionsgrößen passend zu deinem Ziel
• Die Fähigkeit in Zukunft deine Ernährung flexibel zu gestalten
Kleine Sofort Tipps für den Start
• Baue zu jeder Mahlzeit eine gute Eiweißquelle ein, das macht länger satt
• Plane eine einfache Basis, die du variieren kannst, statt jeden Tag neu zu überlegen
• Trink regelmäßig über den Tag verteilt, oft fühlt sich Durst wie Hunger an
• Iss so, dass du dich danach gut fühlst, nicht so, dass du dich danach rechtfertigen musst
Nächster Schritt
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Wenn du das Thema Ernährung endlich ohne Druck angehen willst, dann ist Diätologie ein guter Start. Melde dich für einen Termin und wir bauen gemeinsam einen Weg, der realistisch ist und sich gut anfühlt. Lade hier dein Ernährungstagebuch runter!
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Da ich auf Unverträglichkeiten und Allergien und auch Schwangerschaft und Stillzeit nicht so spezialisiert bin, würde ich das hinunterrücken in der Reihenfolge. Also so:
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Blutzucker und Stoffwechsel, zum Beispiel bei Insulinresistenz oder erhöhten Blutzuckerwerten
Herz Kreislauf Themen, etwa Cholesterin und Blutdruck, unterstützend über Ernährung
Essverhalten und Heißhunger, wenn du wieder Klarheit und Ruhe in deine Entscheidungen bringen möchtest
Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden, wenn du herausfinden willst, was du gut verträgst
Ernährung in besonderen Lebensphasen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre
Sport und Leistung, wenn du Energie, Regeneration und Muskelaufbau besser unterstützen willst
So läuft ein Termin ab
Wir starten mit einem kurzen Überblick: Was ist dein Ziel, was stresst dich aktuell, was funktioniert schon gut. Nach einer ausführlichen Anamnese schauen wir auf deine Gewohnheiten, deinen Tagesrhythmus, Vorlieben und mögliche Auslöser. Du bekommst am Ende klare nächste Schritte, mit denen du in die Umsetzung gehen kannst. Wenn du dich optimal auf den Termin vorbereiten willst, führe mindestens 7 Tage lang ein Ernährungstagebuch. Eine Vorlage findest du im Download-Bereich.
Was du dir mitnehmen kannst
• Mehr Energie im Alltag, ohne dass Essen zum Projekt wird
• Einfachere Entscheidungen beim Einkaufen und Kochen
• Konkrete Ideen für Mahlzeiten, Snacks und Portionsgrößen passend zu deinem Ziel
• Die Fähigkeit in Zukunft deine Ernährung flexibel zu gestalten
Kleine Sofort Tipps für den Start
• Baue zu jeder Mahlzeit eine gute Eiweißquelle ein, das macht länger satt
• Plane eine einfache Basis, die du variieren kannst, statt jeden Tag neu zu überlegen
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Mag. Birgit Barilits BSc
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Mehr als nur ein Gespräch.
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Deine Fragen
beantwortet.
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Hier findest du die Antworten zu den häufigsten Fragen, die uns regelmäßig gestellt werden.
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Brauche ich für einen Besuch eine Überweisung?
In den meisten Fällen nein. Für bestimmte Fachuntersuchungen oder Kassenleistungen kann eine Überweisung notwendig sein. Wir informieren dich gerne vorab.
Brauche ich für einen Besuch eine Überweisung?
In den meisten Fällen nein. Für bestimmte Fachuntersuchungen oder Kassenleistungen kann eine Überweisung notwendig sein. Wir informieren dich gerne vorab.
Kann ich auch ohne Termin kommen?
Kann ich auch ohne Termin kommen?
Ja! Akute Anliegen behandeln wir auch ohne Termin. Für planbare Untersuchungen empfehlen wir eine Terminvereinbarung, um Wartezeiten zu vermeiden.
Was soll ich zu meinem Termin mitbringen?
Was soll ich zu meinem Termin mitbringen?
Bitte bring deine e-Card, relevante Befunde, Medikamentenlisten und – falls vorhanden – Überweisungen oder Vorbefunde mit.
Wie lange sind die Wartezeiten?
Wie lange sind die Wartezeiten?
Wir bemühen uns um kurze Wartezeiten. Bei Akutfällen kann es dennoch zu Verzögerungen kommen, da diese medizinisch priorisiert werden.
Stellen Sie Krankmeldungen, Rezepte und Überweisungen aus?
Stellen Sie Krankmeldungen, Rezepte und Überweisungen aus?
Ja. Nach ärztlicher Beurteilung stellen wir Krankmeldungen, Rezepte, Überweisungen und weitere medizinische Bestätigungen aus.
Werden auch Vorsorgeuntersuchungen angeboten?
Werden auch Vorsorgeuntersuchungen angeboten?
Ja. Wir bieten Vorsorgeuntersuchungen und regelmäßige Gesundheitschecks an, um Erkrankungen frühzeitig zu erkennen.
Brauche ich für einen Besuch eine Überweisung?
In den meisten Fällen nein. Für bestimmte Fachuntersuchungen oder Kassenleistungen kann eine Überweisung notwendig sein. Wir informieren dich gerne vorab.
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Kann ich auch ohne Termin kommen?
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Ja! Akute Anliegen behandeln wir auch ohne Termin. Für planbare Untersuchungen empfehlen wir eine Terminvereinbarung, um Wartezeiten zu vermeiden.
Was soll ich zu meinem Termin mitbringen?
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Bitte bring deine e-Card, relevante Befunde, Medikamentenlisten und – falls vorhanden – Überweisungen oder Vorbefunde mit.
Wie lange sind die Wartezeiten?
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Wir bemühen uns um kurze Wartezeiten. Bei Akutfällen kann es dennoch zu Verzögerungen kommen, da diese medizinisch priorisiert werden.
Stellen Sie Krankmeldungen, Rezepte und Überweisungen aus?
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Ja. Nach ärztlicher Beurteilung stellen wir Krankmeldungen, Rezepte, Überweisungen und weitere medizinische Bestätigungen aus.
Werden auch Vorsorgeuntersuchungen angeboten?
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Ja. Wir bieten Vorsorgeuntersuchungen und regelmäßige Gesundheitschecks an, um Erkrankungen frühzeitig zu erkennen.
Keine Antwort auf Deine Fragen gefunden? Schreibe uns einfach eine Nachricht unter office@pv-josefstadt.at
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Brauche ich für einen Besuch eine Überweisung?
Für einen Diätologie Termin bitten wir dich persönlich vorbeizukommen oder eine Anfrage per Mail zu schicken.
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