Wobei dich unsere Diätologie unterstützen kann

Ernährung ist oft kompliziert genug – wir helfen dir dabei, sie wieder einfach und passend für deinen Alltag zu machen. Wichtig zu wissen: Da wir ein Primärversorgung Zentrum sind, ist die Diätologie bei uns ein Teil der medizinischen Gesamtbetreuung. Ein Termin ist daher nur nach einer internen Zuweisung (Überweisung) durch unsere Ärztinnen und Ärzte möglich.

Hier sind die Themen, bei denen wir dich begleiten:

• Gewichtsmanagement: Ohne Crash-Diäten und ohne Schuldgefühle zu deinem Wohlfühlgewicht.

• Blutzucker & Stoffwechsel: Unterstützung bei Insulinresistenz oder erhöhten Blutzuckerwerten.

• Herz-Kreislauf-Themen: Cholesterin und Blutdruck positiv über die Ernährung beeinflussen.

• Essverhalten & Heißhunger: Wenn du wieder Klarheit und Ruhe in deine Entscheidungen bringen möchtest.

• Unverträglichkeiten & Verdauungsbeschwerden: Gemeinsam finden wir heraus, was du gut verträgst.

• Besondere Lebensphasen: Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit oder den Wechseljahren.

• Sport & Leistung: Unterstützung für Energie, Regeneration und gezielten Muskelaufbau.

So läuft dein Weg zur Diätologie ab

1. Ärztliches Gespräch: Besprich dein Anliegen zuerst bei deinem nächsten Termin mit unseren Ärztinnen oder Ärzten. Sie stellen dir bei Bedarf die notwendige Überweisung für die Diätologie aus.

2. Terminvereinbarung: Erst nach der ärztlichen Freigabe kannst du deinen Termin bei der Diätologie buchen.

3. Der erste Termin: Wir starten mit einem Überblick: Was ist dein Ziel, was stresst dich, was funktioniert schon gut? Nach einer ausführlichen Anamnese schauen wir auf deine Gewohnheiten, deinen Rhythmus und mögliche Auslöser.

4. Vorbereitung: Wenn du dich optimal vorbereiten willst, führe vorab mindestens 7 Tage lang ein Ernährungstagebuch. Eine Vorlage findest du in unserem Download-Bereich.

Was du dir mitnehmen kannst

Weil keiner Zeit für unnötigen Stress mit dem Essen haben sollte:

• Mehr Energie im Alltag, ohne dass Essen zum Mammutprojekt wird.

• Einfachere Entscheidungen beim Einkaufen und Kochen.

• Konkrete Ideen für Mahlzeiten, Snacks und Portionsgrößen.

• Flexibilität: Die Fähigkeit, deine Ernährung in Zukunft eigenständig zu gestalten.

Hier kommst du zur Website unserer Diätologin Birgit Barilits.

Kleine Sofort-Tipps für den Start

Das kannst du jetzt schon tun. Versprochen, es hilft!

• Eiweiß-Check: Baue zu jeder Mahlzeit eine gute Eiweißquelle ein, das hält dich länger satt.

• Basis-Planung: Plane eine einfache Basis, die du variieren kannst, statt jeden Tag komplett neu zu überlegen.

• Trinkroutine: Trink regelmäßig über den Tag verteilt. Oft wird Durst fälschlicherweise als Hunger interpretiert.

• Wohlfühl-Fokus: Iss so, dass du dich danach gut fühlst – nicht so, dass du dich danach rechtfertigen musst.

Offizielle Informationen & Quellen

Hier findest du weitere Details zum Berufsbild und den gesetzlichen Regelungen in Österreich:

• Berufsbild Diätologe: Eintrag auf gesundheit.gv.at

• Österreichische Ernährungspyramide: Empfehlungen des Gesundheitsministeriums

• Gesetzliche Basis (MTD-Gesetz): Rechtsinformationssystem des Bundes (RIS)

• Berufsverband: Diaetologie Austria (Fachverband der Diätologen)

Nächster Schritt: Sprich uns bei deinem nächsten Besuch im Zentrum einfach auf das Thema Ernährung an. Wenn die medizinische Notwendigkeit besteht, stellen wir dir die Überweisung direkt aus, damit wir gemeinsam einen realistischen Weg für dich bauen können.